eile hommikul sai puhatud ja õhtul kegelt lastud.
alguses ratast 43min ja 21km, keskmine pulss 107
ja siis veidi jooksu
35min 5,8km aeglaselt, keskmine pulss 123
ja täna hommikul veel kergemalt ratast
21km ja 46min, keskmine pulss 99koguni.
õhtul vahelduseks ujumine. sellest siis juba homme
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar