aga mitte selles mõttes, mis mõni võib esimese hooga arvata :P
tegelikult hakkab vastupidavus tõusma ja suht raskeks läheb pulsi tõstmine. kuigi veel ei tohiks joosta kuu aega, olin sunnitud täna mäkkekõnni otsad hoopis kepijooksuna tegema. ainult nii sain pulsi normaalselt yles ja samas taastus suht ruttu. nii et igati ok. kokkuvõttes sai siis tehtud jälle sütiste nõlval mäkke kepikõndi/jooksu. kokku tuli 9,2km ja 1:11:11min, tõusumeetreid kogunes 180m, keskmine pulss 154 (seekord sain max 180 aind kätte viimasel tõusul) ja enesetunne igati mõnus ja ok. kaal on veel liiga suur ja sellega tuleb palju vaeva näha aga noh, olgus on tehtud!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar