Sai täna siis rullitatud ja suht mõnus oli -aeroobne tsoon.
Igatahes 1tund ja 12min ning keskmine pulss 130, igati ok. Minnes oli korralik vastutuul ja tagasi tulles oli kiirus kohati ohtlikki. Enesetunne mõnus, ei olnud raske, üldse mitte raske.
Homme siis jälle jooks ja lehomme teeks poolteist kuni 2tundi rulli, kui ilm lubab.
Peaasi, et jooksmisega kohe jalgadele liiga ei tee ja samas saab rasvu kulutada ja sdant arendada rullitades kergelt.
Täna sadas lund ju! :D
VastaKustutaAsfalt oli kuiv juba siis?
Tahaks ka rullima juba minna, aga külm on veel minu jaoks praegu...
Täitsa kuiv oli asfalt jah, vähemalt hommikul peale 11st ja ilus päike paistis. ainult külm ja tugev tuul oli aga see andiski asjale võlu ja naudingut juurde!
VastaKustutamõnus oli!