Eile oli kõndida-joosta täiesti mõnus, enesetunne oli lõpuni super. milline nauding liigutada end...
Ja andmetes siis: jooks kodust hiiu staadioni ringini, mida läbisin 7x. Et olukord raskem oleks, läbisin nõmme spordikeskuse poolse osa mäe alt järsu tõusuga. Tõuusdel kerge jooks, mõnel sirgel ka lisaks. kokku kogunes siis 27,1km, millest 15,1km jooksu. 3:11:00 millest jooksu 1:27:00. keskmine pulss 138, max 162. kaloreid kulus 2530 ja tõusumeetreid kogunes lõpuls 325m. ilm super, enesetunne super. jalgadesse hakkab kogunema energiat, mis tahab leida väljapääsu... väsimust polnud ja jaksu oli ilusti lõpuni.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar