sai jälle kerge tempoga aga pikemalt sörgitud, käimispause ka vahel. kokku kogunes 30km ja ca 3:10:00 ajaliselt. 2614kalorit ja 70tõusumeetrit, kesmise pulsiga 140.
ja täna võeti kips kah maha, nii et edaspidi kannan veel nädala jagu tugisidet aga eks segavaid tegureid ikka vähem. ei pea enam muretsema kipsi märjaks saamise pärast :P
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar