Sai siis jälle pikalt kõnnitud. vorm jälle paranemas - pulssi ei saanud kuidagi kõrgemale, mis sest et tempo oli juba kiirem. Igatahes kokku siis 3:04:46 ja 22,4km, kaloreid kulus 2280, tõusumeetreid kogunes 265. keskmine pulss 132, max 162. vorm paraneb tagasi emdiseks tasapisi
Räme kus sa viitsid tundide kaupa kõndida. Ma sellepärast tegelen jooksmisega, et ma ei kannata mingi 2-3 tundi ratta seljas passida. Tunnise treeninguga saab juba korraliku koormuse kätte.
VastaKustutamul praegu eesmärk rohkem kaloreid ja rasvu põletada ning uuesti alla võtta. luumurdudega 10kg peaaegu lisa tulnud...
VastaKustutaja samas mulle meeldivad pikkad jooksud/kõnnid ja naudin neid. saab palju mõelda ja omaette olla :P