hmmmm

tahtsin rullitama minna aga unustasin asjad maha, nii et jooksu-kepikõnni segu aitas jälle hädast välja. sai väga aeglaselt ja vaheldumisi neid tehtud. lihas oli ikkagi veidi pehme eilsest aga õnneks sai kergelt tehtud. keskmine pulss 128, 8km 1:04:00. 741kalorit kulus selleks. päris palav oli ilm tegelt ja sai nac liiga palavalt riide pandud, nii et hulgi sai higistatud :D