üllatused...

pea 2kg juurde võtnud!!! anna olla, alla peaks ju võtma trenni tehes :P
aga noh, ehk hakkasid lihased ennem kasvama kui rasv kaduma...
kõhuymbermõõt on igatahes 12cm pikem kui ennem luumurdu... kus ikka kiirelt ymaraks läinud :D
aga nüüd siis tänasest trennist.
tundus, et erilist kiirust ja jõudu pole aga tuleb välja, et see oli täiesti petlik. peale eilset puhkepäeva oli kiirus hoopis teine. seekord siis jälle sütiste nõlval yles-alla trenn. ülesse siis kepijooks, vahepeal kepikõndi ja järsem koht ka jooksusammul alla. yhesõnaga, nagu viimatigi sama trenn. nii siis 9x. kokku tuli kilomeetreid 8,6km, aeg 58:30min, kaloreid 904,keskmine pulss 151 ja max pulssi seekord aind 176 ja sedagi aind yhel tõusul, muidu 170kandis aindning taastus väga kiirelt. näha,et vorm paraneb, mis sest et kaal suureneb :D
lõpus väsimust polnud, aind energiat tuli juurde!