Kuna eelmine aasta kevadel olin haige ja 2nädalat trennist eemal, siis pärast seda sai võideldud pidevalt jalahädadega ning pikad jooksupausid mõjutasid trenni ja see oli ikka suht ebayhtlane kuude lõikes...
Et siis kogukilometraas 2008a: 4635km - väike põhi all 2009aastaks.
Eelmine aasta pole eraldi välja toodud kiiret jooksu alguses.
kuu, aeg, km, kiirelt km, probleem/selgitus
jaanuar 2008, 51:55, 523km
veebruar 2008, 55:32, 599km
märts 2008, 43:45, 488km, külmetus, 10päeva antibiootikume, valud
aprill 2008, 40:45, 451km
mai 2008, 38:22, 430km, jalalihase jamad
juuni 2008, 29:10, 328km, jalalihase jamad
juuli 2008, 20:06, 219km, jalalihase jamad
august 2008, 37:37, 433km
september 2008, 9:56, 112km, achilleus - 3nädalat lonkamist ja puhkamist
oktoober 2008, 25:19, 277km, 31,3km, maraton ja üllatus - jalg kannatas läbi joosta
november 2008, 28:55, 323km, 41,5km, siseareeni ringi pärast väiksed valud, vale stiil
detsember 2008, 38:52, 454km, 72,9km, siseareeni ringi pärast väiksed valud, vale stiil - vasak jalg, vana-aasta maraton
kokku siis: 419h 29min ja 4635km, mis teeb keskmiselt iga kuu 386km ja 35tundi iga kuu jooksule kulutatud
Treeningkordade arvu ei viitsi kokku liita aga pakun et kuskil 350-400korra kanti. eks uuel aastal saab veidi täpsemat statistikat teha :P
ja uuest aastast:
jaanuar 2009, 43:05, 498km, 111km, tasamisi siis tõusmas kiire jooksu %
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar