enne pulma sõitu veel tänasest trennist

hommikul siis kiirenevad ujumislõigud kokku 2,1km
pärast 34km ratast + 4km jooksu ja lihaste lõdvestamiseks veel 400m ujumist.
kiire hommikune trenn, pikemaks polnud aega ja noh kirjutada pole ka rohkem aega :D