Kuna eile oli veel jalg valus ja täna enam mitte, siis ei hakanud kiiret kekmise pikkusega jooksu tegema, nagu plaanis kirjas oli vaid tegin väga väga ettevaatliku ja mugava tempoga aga samas katsetasin mägisel rajal selle rahuliku tempoga. Läks õnneks aga kiiremalt ei julgenud veel joosta. Samas kuigi jooksin yhtlases mugavas tsoonis, tempo kiirenes järjest, mis veidi üllatas, kuna jalad pidanuks ju väsima ja vedelikukadu tänase pea 30kraadise ilmaga oli päris suur. tavalie tiheda joomise asemel jõin seekord ainult ühe korra - täpselt 1tunni peal.
kokku siis 2tundi ja 8minutit jooksu kerges tempos. kuna rajal oli mägesid ja ilm oli palav, siis keskmine pulss oli siiski suht üleval - 138, tõusumeetreid kogunes 200m
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar