huh, rattaga väljas sõitmise plaanid keeras vussi tööpäeva lõpul lähenev kohutav pilv taevalaotuses. eks saigi otsustatud siis sees veloergomeetri nühkimist veidi aretada. napilt jõudsin spordisaali, kui juba sajaski.. ja hullult, superhullult.
yhesõnaga hea et sees olin :P libistasin seal sees rahulikult 1tunni ja 41minutit, rohkem lihtsalt ergomeetri nõmeda sadulaga tagumik ei kannatanud, muidu oleks ehk veel libistanud pikalt edasi. keskmine pulss mingi ca 108tuli seal välja aga vee(loe: higi)kiht kehal oli vist paksem, kui väljas paduvihma kiht :D, sees umbsus ja palavus võtab ikka higi hullult lahti. isegi tossud lirtsusid jalas. :D
siis veel lõdvestuseks 2km jooksu lindil ja venitamist...
ja pärast jahedas vees veidi aega lihaste rahustamiseks 300m ujumist. tohohh, kui võimas oli ujumise minek, mingit sellist jõudu ja minekut pole varem olnud. oleks võinud seal veel pikalt ujuda aga keegi peab ju koju ka minema :D
nii see õhtupoolik mööduski siis... :P
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar