02 mai 2010

ai rsk kukkusingi

hommikul sai 4,6km ujutud. rahuldust pakkus, et
viimane km läks enda kõige kiirema ujumise 1km ajaga siiani.
seda siis viimane km pikas ujumises. hea tunne sees kohe.

ja siis kohe ratta selga ja pikk aga väga rahulik sõit.
ei võtnud kiirust ega kilomeetreid eesmärgiks vaid lihtsalt aja 4tundi.
see sai ka läbitud. aeglaselt aga kindlalt. tagumik oli valus aga talutav
seekord, käsi ja selg ikka hullud ja tahtsid vahepeal paari puhkepausi.
ja siis see juhtuski yhe pausi ajal, et ei saanud teist jalga klipist lahti
ja olingi külili. väga valus ju ei olnud aga nahk õrnalt maas ja väike
muhk ka üleval. käies lonkan ka. samas nagu otseselt midagi hullu pole ja
kukkumine ise toimus põhimõtteliselt paigal seistes. loodetavasti homme ei sega.

ja siis otsa kerge 25min jooksu-sörki tunnetuse saamiseks. ning pikk päev oligi õhtul...
linnas muidugi sai ka pärast veel poodides kolatud s.t. longatud :D:P

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar