Tahaks teada, mida pakutakse tulemuseks Jüri triatlonil või näiteks Pühajärve triatlonil? Pakkumised!?
väike treenituse ja kogemuste analüüs allpool, et oleks kergem pakkuda:
tagamaadest:
1.ujumisajast pole õrna aimugi aga tean, et ega ma kiirelt uju, nii et panin heaga aja pigem tsuti kehvema kirja kui loota tahaks. samas hea ju oma ujumises esimesena lõpetada. kui paremini peaksin ujuma - rattasõiduks hea emotsioon.
2.rattasõidust ka eriti palju ei tea - lapsepõlves oli ratas ja mingi 5a tagasi sai ostetud maastikuratas, millega sai ca 300km kokku sõidetud. kõik.
3.noo jooksnud olen veidi kauem. lapsepõlvest peale vahelduva eduga. vahel ikka pause olnud, vahel jälle treenitud. viimastel aastatel küll rohkem jälle.
millal ja kuidas:
1.igatahes ujumist sai esimest korda elus hakatud õppima 2-2,5kuud tagasi. Siiani pole isegi suviti merre/järve/jõkke läinud. kaldal passinud... esimestel nädalatel oli tegu 25m läbimisegagi. oskan ainult vabalt, hakkama saaks veidi aega ka selili.
2.märtsis sai ostetud maanteratas, millega esimese sõidu tegin 21aprillil. st ca1kuu tagasi. veloergomeetril on saanud ikka vahel müdistatud märtsi algusest - nüüdseks siis ca 2-2,5kuud.
3.jooksmine... kuna arstide pärast oli talvel 4kuune paus, siis sellega olen ka nüüdseks mingi 1kuu umbes saanud tegeleda (pmt nullist nagu alatud jälle). 19aprill olid esimesed kerged 20min jooksu väga raskelt ja vaevaliselt.
Jüri triatloni distants:
300m ujumist = aeg?
15k ratast = aeg?
3km jooksu = aeg?
---------------------
kokku = aeg?
koht?
Pühajärve triatlon;
1km ujumist = aeg kui ära ei upu?
100km ratast = aeg kui üldse jaksan lõpuni?
10km jooksu = aeg?
----------------------
kokku = aeg?
koht?
Pakkumised?
Jüri triatlon:
VastaKustuta300m ujumist = 4m 30s (1:30/100m)
15k ratast = 30m (30km/h)
VA = 1m
3km jooksu = 11m 20s (3:50/km)
---------------------
kokku = 47m
koht = 2/3 sees
Pühajärve triatlon;
1km ujumist = 20m (3:00/100m)
VA1 = 2:00
100km ratast = 3h 42m 13s (27km/h)
VA2 = 1:30
10km jooksu = 42m 30s (4:15/km)
----------------------
kokku = 4h 48m 13s
koht = 2/3 sees
Jüri triatloni ratta keskmiseks kiiruseks pakun 32-35km/h
VastaKustutakas distants nii raske, tõuse, tuulele avatud? täpset rada ise ei tea. 15km tahaks kannatada ehk üle 35km/h (36-38) ära aga kindel muidugi pole.
VastaKustutakogemused rattasõidus niimoodi puuduvad... trennis olen maanteel küll paar korda ca 40-42km/h 20km jooksul suutnud hoida tuulevaikses kohas. aga võistlus on võistlus - alguses läheb liiaks ja siis võibki lõpp ära vajuda... või segab tuul asja ära...
hmm. ok ise pakuks nii (arvestades, et ujumine on ikka üliaeglane ja vajaks palju/palju harjutamist):
VastaKustutanii et pigem järgmised variandid ("max õnnestumine" ja "rahul")
jüris--->
.............................
maximaalne mida loota hetke seisuga ideaalse õnnestumise korral:
ujumine 6:00min (2:00/100m) (suht lootusetu ausalt öeldes aga võistlusolukorras ja speedsuite-ga, mine sa tea...)
15k ratas = 25min (ratas ka tundmatu ala, täitsa umbes pakkumine)
VA = 1,5min (vb isegi kauem)
3km jooksu = 12:30min (4:10min/km)
------------------------------------
kokku = 45min
koht = 2/3sees
rahul oleks tegelikult ka sellega:
ujumine 7:00min (2:20/100m)
15k ratas = 27min
VA = 1,5min
3km jooksu = 13:00min (4:20min/km)
------------------------------------
kokku = 48:30min
koht = 2/3sees
Pühajärvel--->
.....................
maximaalne mida loota hetke plaanides ideaalse õnnestumise korral:
1km ujumist = 20m (3:00/100m) (kalipsoga ja aega veel treenide, äkki võimalik?)
VA1 = 2:00
100km ratast = 3h 20m 00s (30km/h) (kahtlane sealsetes mägedes, tartu rattaralli annab mingi ettekujutuse)
VA2 = 1:30
10km jooksu = 42m 30s (4:15/km) (raske seal mägedes vähese trenniga)
----------------------
kokku = 4h 25m 30s
koht = 2/3 sees (vb isegi esimese poole sees?)
rahul oleks tegelikult ka sellega:
1km ujumist = 22m (3:12/100m)
VA1 = 3:00
100km ratast = 3h 34m 00s (28km/h)
VA2 = 2:00
10km jooksu = 45m 00s (4:30/km)
----------------------
kokku = 4h 46m 00s
koht = 2/3 sees
kas keegi arvab teisiti või tahaks kommenteerida neid pakkumisi?
kõik arvamused teretulnud!
Suht ebakindel praegu tegelikult kõigis neis aegades... karta on, et ei taastu eriti ära pühapäevaks ja peab võistlema väikse väsimuse foonil. aga eks eesmärk ongi pigem kogemuste omandamine kui enda päris ära tapmine. eks ma võtan veidi kergemalt ikka ka seda üritust.
VastaKustutasuvi ju alles ees ja mitmeid üritusi tulekul.
Kokkuvõttes ju päris ok tulemus. maksimaalsest ei jäänudki palju puudu.
VastaKustutaujumises kaotasin palju
rattas veidi
ja jooksus ületasin.
võib ju tegelikult rahule jääda!