peab vist veidi plaane lühemaks muutma, vedelikukaotus
palava ilmaga trenni tehes hakkab liiga kurnama nii.
lyhemalt tehes trenn läheb õigemasse auku.
igatahes täna õhtul sai veidi keskmise tempoga
kiirendusi rattal tehtud 10min-si aga palavus tappis
ja kiirelt need ei tulnud. suht rahulik sõit siis kokkuvõtteks.
keskmine pulss tuli 120, 1tund ja 36min
kohe peale veidi kergelt jooksu ka.
59min keskmise pulsiga 126. rahulikult.
homse päevaga veidi raskem. siis pikem jooks ette nähtud
aga nii pikalt vist ei hakkaks ennast tapma aga seda
vaatab siis kui homne hommik käes.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar