Kuvatud on postitused sildiga kirjandus. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga kirjandus. Kuva kõik postitused

16 veebruar 2009

Kirjandus... vol3

Eile telekast suusatamist poole silmaga vaadates ja mõnusalt oleskledes...

...lugesin läbi 2raamatut, mis sai neljapäeval tellitud ja reedel pärale jõudsid sellisest netiraamatupoest nagu Raamatukoi - http://www.raamatukoi.ee/ (varasemate kolimistega endal kuskile kaduma läinud raamatud).



1. Mauno Saari "Lasse Viren"

"Soome noorema põlve lehemehe ja kirjaniku raamat oma maa jooksukuulsusest, neljakordsest olümpiavõitjast -- Müncheni ja Montreali 5000 ja 10 000 m kulla omanikust --, Moskva mängude 10 000 m viiendast mehest, kes pole veel oma jooksukarjääri lõpetanud. 1979. aastal määrati Mauno Saarile teose eest riiklik publitsistikapreemia. "
Jutt siis ühe kunagi Soome tippjooksja elust ja treeningust. Kui tema treeningust tähele panna, siis oli sellest enamus kuudel 70% või vähem aeroobset jooksu, mis oli tema puhul pulsiga alla 140 jooksmine, ülejäänud oli siis hapnikuvõlas või kiirem jooks - anaeroobne, jõud kiirus jne... Jäi meelde ka ühe treeningu täpnse kirjeldus - 30km jooksu tempoga 3.10min/km, mille sees mitmeid 1km pikkusi kiirendusi kiirusega 3:00min/km või alla... Sinnamaani oleks veel tükk tee minna :D ja algajatel ei tasu järgi proovida :D


2. Paavo Karikko, Mauno Koski "Paavo Nurmi"

«Kui Kolehmainen oli soomlastest esimene, siis Paavo Johannes Nurmi oli kahtlemata suurim. Mitte miski viimastel aastakümnetel maailma jooksuradadel toimunust ei või mingil juhul ähmastada, hävitamisest rääkimata, selle sportlase suurust, kes oli paleus, keda jäljendasid jooksumeistrite noored sugupõlved.»
Veel ühest Soome tippjooksjast siis jälle, suht huvitav lugemisvara.




3. Üks raamat veel aga see veel pooleli ja sellest siis järgmisel korral... :P






12 veebruar 2009

Kirjandus... vol2

Heh vähe vaiksem moment ja panen sisi veel paar raamatut kirja, mis mul riiulitel leiduvad:




"Fixing Your Feet: Prevention and Treatment for Athletes "

Et siis veel ingliskeelset juttu ka spordivigastusest ja probleemidest. Kui probleem, siis ehk mingit abi ikka leiab, ma loodan.










"Stretching for Running: Chris Norris's Three-phase Programme" Christopher M. Norris

Siin siis ilusti piltidega juttu venitamise kohta ja soovitusi, milliseid venitusi kasutada, millise probleemi puhul. Igati hea kirjandus aga natike pisike ja õhuke raamat, oleks rohkem oodanud.








"Run with the Champions" Marc Bloom

Run with the Champions: Training Programs and Secrets of America's 50 Greatest Runners
Siin siis juttu Ameerika kõigi aegade 50st paremast mees ja naisjooksjast, nende elust ja treeningust. Suht lühidalt muidugi aga on ka treeningplaanide näited, kilometraas. Väga hea raamat minu arust, samas oleks võinud ju olla kogu maailma kohta, oleks ehk veidi huvitavam tulnud. Aga eks USA -st ju ka tulnud tegelikult häid jooksaid.






"Advanced Marathoning" Pete Pfitzinger, Scott Douglas

Raamatus kirjas just maratonitreeningu kohta ning erinevad treeningplaanid. Kirjas palju ettevalmistuse kohta, toitumine jne. Iseenesest hea raamat aga eelkõige soovitaks ikkagi Danielsi raamatut, millest oli esimeses "Kirjandus..." blogikirjes juttu.







Jätkan siis jälle järgmisel korral järgmiste raamatutega... :P

11 veebruar 2009

Ebamäärane meeleolu...

Täna veidi ebamäärane meeleleolu, kuna eile oli suht raske trenni teha ja sääreluud õrnalt hellad, mis pole üldse mitte hea aga väike ravi käib siin koguaeg. Kas täna pikem jooks ikka õnnestub või peaks juba praegu nädalavahetuse puhkepäevad "välja võtma"?
Aga eks sellega on nagu alati - kohapeal otsustab! Ega ennem tea "atra seada".

Ja eile ei jõudnudki jälle oma kirjanduse teemat jätkata, kuna meeleolu oli suht-koht nullis ja siis tuli veel sõber ka oma "hullude" äriideedega lagedale (ja muidugi külla ka) nii et aeg kulus kõik sellele ära ja täna ilmselt ka ei jõua, kui pikem jooks on... Lihtsalt aega pole enam ja magada tahaks ju ka. 9-10paiku ju paras tudile end keerata, kes see ikka viitsib kauem üleval pasida. Nagunii on enne 6t hommikul uni läind ja minek siis tagasi siia töö poole... mis tahab ju ka tegemist. Peaasi, et see ei hakkaks spordi tegemist segama :D:P
onju!?