täna hoopis uus päev ja sai mäkke jälle joostud ja vahepeal puhkamiseks kõnnitud.
seekord asfaldil 5x800m+4x400m+4x200m. kokku siis 13,2km 1195kalorit 1:20:00, 135 tõusumeetrit. keskmine pulss 142, max 171. esesetunne hea. kiirust muidugi pole aga küll see ka tuleb!
Kuvatud on postitused sildiga mäkkejooks. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga mäkkejooks. Kuva kõik postitused
13 august 2009
Tellimine:
Postitused (Atom)