täna hoopis uus päev ja sai mäkke jälle joostud ja vahepeal puhkamiseks kõnnitud.
seekord asfaldil 5x800m+4x400m+4x200m. kokku siis 13,2km 1195kalorit 1:20:00, 135 tõusumeetrit. keskmine pulss 142, max 171. esesetunne hea. kiirust muidugi pole aga küll see ka tuleb!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar