Palju annab staadionil juurde naeltega jooksmine? või ei annagi, mis on erinevused?
Lihtsalt huvi, kas oleks mõtet endale kunagi muretseda?
Või olekski soovitatav naeltega jooksmine statal?
ilmselt kui võistelda soov, siis peaks naeltega trenni tegema?
Sprindis kindlasti asendamatud. Pikematel otstel on proffesionaalsuse ja mugavuse küsimus. Eks nad ikka aitavad paremini edasi liikuda- kerged, õhukesed, haakuvad paremini jne. Aga samas ka kallid ja tahavad kõvasti harjutamist ja pöid peab olema selleks väga tugev. Üle 400m kasutan mina tavalisi botasid. Aga ega ma eliiti ka kuulu.
VastaKustutaEi hakkaks spekuleerima, palju pikamaajooksja naelikutest võidab, aga treenida tasub naelikutes siis, kui eesmärgikski nendega võistelda. Haaravad staadionikattest hästi kinni ja ei lase jalanõul tagasi libiseda. Eriti suur kasu on äratõukel, võimaldades maksimaalselt pöia tööd edasiliikumisse rakendada.
VastaKustutaEnda väikese kogemuse varal saan öelda, et koormus säärepiirkonna lihastele suureneb märgatavalt, samuti on nö "võimalik kontrollida" kannakõõluse seisundit - peidus olnud ahhilkaprobleemid tulevad kohe pinnale.
noo minu arust nad eriit kallid pole - ja äkki on just head pöia tugevdamisel? ja arendavad pöida paremini?!
VastaKustutaaga hetkel veel ei riski muretsemisega - jõuab veel!